¡Bienvenido a mi blog!

Información sobre obesidad, salud y diferentes enfermedades; tips para comer mejor; noticias y tendencias de nutrición; reseñas de productos y dietas; consejos de bienestar, viajes y combate al estrés y mucho más para vivir mejor y más sano.

Con la gran cantidad de información falsa o incompleta y la desinformación que circula en redes sociales, es necesario tener un lugar donde podamos encontrar información verdadera, respaldada por ciencia y verificada. Soy el Dr. Ernesto Suárez. Médico especialista en nutrición enfocado principalmente a la atención de personas que viven con obesidad con más de 15 años de experiencia. Estoy en México, país con una de las tasas más altas de obesidad, pero atendemos y asesoramos a personas en todo el mundo a través de telemedicina. Este blog es para compartir información que pueda ayudar a todos a llevar un estilo de vida más activo y saludable. Tendremos distintos tipos de publicaciones desde artículos informativos de salud en general a pruebas y reseñas de productos alimenticios y deportivos novedosos, terapias alternativas y dietas de moda para validar su utilidad. También estaremos poniendo enlaces en las publicaciones al canal de youtube que sirva como un videoblog alternativo.

Escribiendo sobre salud, nutrición, obesidad y bienestar.

Categorías de publicaciones

Estaremos escribiendo sobre tres temas principalmente:

Obesidad y salud: Se publicaran artículos propios, vídeos y enlaces a páginas de relevancia que hablen sobre obesidad, prevención de varias enfermedades y temas de salud en general. Lo importante es poder contar con información real que podamos utilizar en nuestras vidas para estar mejor y evitar enfermedades.

Nutrición, recetas y dietas: Se estará escribiendo principalmente sobre las dietas de moda, utilidad, mitos y realidades. También estaremos revisando distintos productos y suplementos en el mercado para revisar su seguridad y utilidad. Estaremos incluyendo recetas fáciles de preparar analizando el contenido nutricio de cada con el fin de poder ampliar lo que comemos todos los días de la manera más informada posible. Espera las reseñas de restaurantes para poder comer más sano cuando salgas.

Bienestar, ejercicio y viajes. Publicaremos artículos sobre temas generales de bienestar como control de estrés, dormir mejor, relajación. Haremos reseñas de lugares, eventos, hoteles y spas que nos puedan ayudar a reducir el estrés y practicar deportes. Habrá revisiones y análisis de productos, lugares y servicios novedosos para practicar deporte y estar en mejor condición física. Espera próximamente los canales específicos de relajación y antiestrés y de ejercicio y salud que queremos lanzar en youtube.

Tu participación es muy importante.

Comenta y comparte nuestras publicaciones, pregúntanos y dinos sobre que te interesa que publiquemos para que este blog sea realmente de utilidad para todos.

Dato: Varias de nuestras imágenes son generadas por inteligencia artificial tomando como base el titulo y contenido de la publicación. Cuéntanos tu opinión.

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